Blog | Kalnirnay Blog | Marathi Articles | Festivals | Recipes | Beauty Tips
Wednesday, 20 October 2021 20-Oct-2021

The Kalnirnay Blog

आहार | old people food | nutritious food for old age | healthy food for old age | food for old age person | best food for old age | old age food | food for old people

वृद्धावस्थेतील आहार | डॉ.लीना राजे, पीएच.डी.(फूड सायन्स अँड न्यूट्रिशन)| Diet in old age | Dr. Leena Raje

Published by डॉ.लीना राजे, पीएच.डी.(फूड सायन्स अँड न्यूट्रिशन) on   October 8, 2021 in   Health Mantra

वृद्धावस्थेतील आहार उत्तम वृद्धावस्थेची तीन लक्षणे म्हणजे निरोगी निरामय आयुष्य, सतत काहीतरी कार्य करण्याची सिद्धी आणि मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य. शास्त्रीय निकषांनुसार ६० वर्षांच्या पुढील व्यक्तीला वृद्ध म्हणून संबोधिले जाते. परंतु सद्य परिस्थितीत आयुर्मान खूप वाढले असल्यामुळे वयाच्या ८० वर्षांपर्यंत व्यक्ती व्यवस्थित कार्यरत राहून चांगले आयुष्य व्यतीत करताना दिसतात. जसजसे वयोमान वाढत जाते, तसतसे व्यक्तीच्या

Continue Reading
मायग्रेन | migraine pain | migraine cause | reason for migraine | home remedies for severe headache | instant migraine relief at home | new migraine treatment

डोक्याला ताप | डॉ. एस. पी. सरदेशमुख | Migraine | Dr. S. P. Sardeshmukh

Published by डॉ. एस. पी. सरदेशमुख on   October 8, 2021 in   Health Mantra

डोक्याला ताप(मायग्रेन) आधुनिकीकरणामुळे सध्याचे जग हे गतिशील झाले आहे. ‘पळाल  तर फळाल!’ हा आपल्या जीवनशैलीचा मूलमंत्र झाला आहे. कशासाठी पोटासाठी? म्हणून नोकरी, व्यवसायासाठी दिवसभर आटापिटा करणारे आपण खरोखरच आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देतो का, हा आपल्या सर्वांनाच अंतर्मुख  करायला लावणारा प्रश्न आहे. या धावपळीच्या वेळापत्रकात आपण आपल्या स्वास्थ्याकडे पुरेसे लक्ष न दिल्याने अनेक विकतची दुखणी ओढावून

Continue Reading
चीज | making cheesecake | ingredient cheesecake | say cheese cake | best cheesecake | cheesecake recipies | eggless cheesecake | sweet corn cake | corn cake dessert

स्वीट कॉर्न चीज केक | स्वाती जोशी, पुणे | Sweet Corn Cheese Cake | Swati Joshi, Pune

Published by स्वाती जोशी, पुणे on   October 8, 2021 in   Dessert Special

स्वीट कॉर्न चीज केक बेससाठी साहित्य : १/२ कप पिवळे मका पीठ, १/४ कप कॉर्नफ्लोअर, २ चमचे मैदा, १/४ कप बटर, ३-४ चमचे पिठीसाखर, १/२ चमचा बेकिंग पावडर, थंड पाणी. कृती : सर्वप्रथम पिवळे मका पीठ, कॉर्नफ्लोअर, मैदा, बटर, पिठीसाखर, बेकिंग पावडर व थंड पाणी एकत्र करून पीठ मळून त्याच्या कुकीज बनवा. २००० सेल्सिअसवर पंधरा

Continue Reading
लोणचे | wood apple fruit | pickle recipe | homemade pickles | making pickles | indian pickle | achar pickle | best homemade pickles | indian achar | achar recipe

कच्च्या कवठाचे लोणचे | मीनाक्षी काटकर, यवतमाळ | Raw Wood Apple Pickle | Meenakshi Katkar, Yavatmal

Published by मीनाक्षी काटकर, यवतमाळ on   October 8, 2021 in   Recipes

कच्च्या कवठाचे लोणचे साहित्य : १० कच्ची कवठे, ५०० ग्रॅम साखर, २०० ग्रॅम मीठ, १ पाकीट लोणचे मसाला, ८-१० लसणाच्या पाकळ्या, १/२ वाटी कच्ची बडीशेप (जाडसर पावडर), १०० ग्रॅम मोहरीची डाळ, तेल. कृती : कच्ची कवठे फोडून आतला गर काढा. वरच्या आवरणाचे ठेचून तुकडे करा.गर व ठेचलेल्या तुकड्यांमध्ये साखर व मीठ घालून दोन दिवस ठेवा. तेल

Continue Reading
सूप | Soup | vegan soup recipes | healthy soup recipes | easy soup recipes | soup dish | low calories soup | simple soup recipes | best soup recipe | comfort food

पेरूचे सूप | संगीता खैरमोडे, जोगेश्वरी | Guava Soup | Sangeeta Khairmode, Jogeshwari

Published by संगीता खैरमोडे, जोगेश्वरी on   October 8, 2021 in   Soup Recipe

पेरूचे सूप साहित्य : १ पेरू, १ पेर,  १/२ वाटी रताळ्याचे काप, १/२ वाटी बटाट्याचे काप, २ हिरव्या मिरच्या, १ छोटा चमचा जिरे, १ छोटा चमचा साखर, ८ ते १० पेरूची कोवळी पाने, १/२ वाटी लाल भोपळ्याचे काप, आवश्यकतेनुसार सैंधव मीठ, तूप, बटर किंवा मलई. कृती : कढईत तूप, जिरे, कापलेल्या हिरव्या मिरच्या, पेरू, पेर,

Continue Reading
mango | best mango cake | mango flavour cake | fresh mango cake | mango cake recipe | vegan mango cake | eggless tea cake | tea cake | tea time cake

Eggless Fatless Mango Exotica Tea Cake | Bimba Nayak

Published by Bimba Nayak on   October 6, 2021 in   Dessert Special

Eggless Fatless Mango Exotica Tea Cake Ingredients: 1 cup Alphonso mango puree, 1 cup curd, 1 cup milk, ½ cup oil, 1 cup castor sugar, 1 cup maida, 1 cup semolina, fine (Baarik Rava), 1 cup desiccated coconut, 1 tbsp baking soda, 1 tsp salt, 1 tsp cardamom powder, ½ cup almonds and pistachios, chopped.

Continue Reading
pregnancy | exercising in early pregnancy | pregnancy workout program | exercise program for pregnancy | pregnancy diet and exercise plan | balanced diet chart for pregnant lady

Fitness during Pregnancy | Padmashri Shanmugaraj

Published by Padmashri Shanmugaraj on   October 6, 2021 in   English ArticlesHealth Mantra

Fitness during Pregnancy All you need to know about keeping fit while you’re expecting. At some point, you’ve probably been reminded to “enjoy the journey”. That’s wise advice for most of life’s adventures, but it’s particularly true for the 40 miraculous weeks a woman will spend with a baby growing inside her. Every pregnancy is

Continue Reading
ध्यान | headspace meditation | sleep mantra | meditation for success | balance meditation | simple habits | 10 minute meditation | learn to meditate | daily meditation

सत्य का राजपथ: ध्यान | संजय पटेल | The Rajpath of Truth: Meditation

Published by संजय पटेल on   October 6, 2021 in   HindiReaders Choice

सत्य का राजपथ: ध्यान आज मनुष्य के पास बिन बुलाए तनावों की भरमार है। परिवार, कारोबार, समाज और युवा पीढ़ी के साथ संबंधों का ऐसा ताना-बाना है जहां मन के स्तर पर मनुष्य अपने आपको अवसाद से घिरा पा रहा है। कभी किसी शहर में एक दो मनोचिकित्सक हुआ करते थे, अब जैसे उनकी बाढ़

Continue Reading
रागी | ragi good for weight loss | soulfull ragi | organic ragi whole | nachni | ragi whole grain | whole ragi | ragi grain | ragi for weight loss | sprouted ragi

ग्रील्ड स्प्राऊटेड रागी सँडविच | संध्या उबाळे, औरंगाबाद | Grill Sprouted Ragi Sandwich | Sandhya Ubale, Aurangabad

Published by संध्या उबाळे, औरंगाबाद on   October 6, 2021 in   Food Corner

ग्रील्ड स्प्राऊटेड रागी सँडविच सारणासाठी साहित्य : १ कप मोड आलेली रागी (चांगले मोड येण्यास २ ते ३ दिवस लागतात), २ छोटे कप उकडून लगदा केलेले बटाटे, २ क्युब चीज (किसलेले), १/२ कप ओट्स, २ चमचे आले-लसूण पेस्ट, २ छोटे चमचे तिखट, १/२ चमचा आमचूर पावडर, चवीप्रमाणे मीठ, थोडी कोथिंबीर. कृती : वरील सर्व साहित्य

Continue Reading
मंडळ | art therapy for depression | visual art therapy | art counseling | art based therapy | art therapy sessions | drawing therapy | painting therapy | visual art

मंडळ कला: पूर्वजांची देणगी | सुमेधा वैद्य | Circle art: ancestral gift | Sumedha Vaidya

Published by सुमेधा वैद्य on   October 6, 2021 in   Readers Choice

मंडळ कला: पूर्वजांची देणगी काळाच्या ओघात विस्मृतीत गेलेली मंडळ कला आज पुन्हा नव्याने तरुणांना आकर्षित करताना दिसते. आजच्या धकाधकीच्या काळात या कलेचा उपयोग मानसशास्त्रज्ञ ‘आर्ट थेरपी’ म्हणून करताना दिसतात. शिकायला अत्यंत सोपी अशी ही कला असून या कलेची साधना मनावर योग्य परिणाम करणारी म्हणून ओळखली जाते. सर्व चिंता दूर करून मन एकाग्र करायला शिकवणारी कला

Continue Reading