Health Mantra Archives - Kalnirnay
Friday, 20 May 2022 20-May-2022

Category: Health Mantra

प्रोस्टेट | psma therapy | prostate procedures | prostatitis cure | male prostate cancer | prostate screening | prostate problems age | prostate problems

प्रोस्टेटची व्यथा | डॉ. मंगेश पाटील | Prostate Pain | Dr. Mangesh Patil

Published by डॉ. मंगेश पाटील on   May 3, 2022 in   Health Mantra

प्रोस्टेट ची व्यथा वाढत्या वयात प्रोस्टेट ग्रंथींची वाढ होत असते. हा आजार नसला, तरी तो वाढत्या वयातील बदलाचा परिणाम आहे, हे आधी सर्वांनी समजून घ्यायला पाहिजे. या बदलाला स्वीकारून वेळेत त्यावर इलाज केले तर यामुळे भविष्यात उद्भवणाऱ्या गंभीर समस्यांना वेळेत रोखता येणे नक्कीच शक्य आहे. पण आपल्याकडे एकतर इलाज करण्यापेक्षा लाज वाटून निदान विलंबावर टाकण्यावर

Continue Reading
शेंगां | fresh moringa leaves | moringa seeds | moringa leaves | moringa seeds in marathi | drumstick in marathi | hybrid moring seeds

शेवग्याच्या शेंगांचे महत्त्व | डॉ. वर्षा जोशी | Importance of Drumstick | Dr. Varsha Joshi

Published by डॉ. वर्षा जोशी on   May 2, 2022 in   Health Mantraमराठी लेखणी

शेवग्या च्या शेंगां चे महत्त्व पाल्याप्रमाणे शेवग्याच्या शेंगां-मध्येही अनेक पोषणमूल्ये असतात. त्यामुळे शेवग्याच्या शेंगांचाही आहारात नियमित समावेश करायला हवा. शेवग्याच्या एक कपभर शेंगां मध्ये आपल्याला दिवसभरात लागणाऱ्या ‘क’ जीवनसत्त्वाच्या जवळजवळ दीडपट ‘क’ जीवनसत्त्व असते. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. ‘क’ जीवनसत्त्व उच्च अँटीऑक्सिडंट आहे. त्याशिवायही इतर आणखी अँटीऑक्सिडंट्स शेंगांमध्ये असतात. त्यामुळे शरीरातील विघातक घटक (टॉक्सिक) काढून टाकण्यासाठी,

Continue Reading
अल्झायमर | early-onset alzheimer's | alzheimer's care | types of dementias | loss of memory disease | effects of alzheimer's disease

अल्झायमर: आजार की विसरभोळेपणा? | डॉ. राहुल चकोर | Alzheimer’s: Illness or Forgetfulness | Dr. Rahul Chakor

Published by डॉ. राहुल चकोर on   April 1, 2022 in   Health Mantraमराठी लेखणी

अल्झायमर: आजार की विसरभोळेपणा अल्झायमर डिमेन्शिया म्हणजे स्मृतिभ्रंश हा साध्या विसरभोळेपणाचा प्रकार नक्कीच नाही. वयोमानानुसार येणारा हा आजार असून हा आजार सुरू झाल्यावर पुढील ५ ते १५ वर्षांमध्ये तो बळावत जातो. त्यामुळे अनेक मानसिक कार्यक्षमतांचा ऱ्हास होतो आणि त्याचा शेवट मृत्यूमध्ये होतो. मेंदूच्या व्याधींमध्ये (डिमेन्शिया) हा सर्वाधिक प्रमाणात आढळणारा आजार असून त्याचे प्रमाण ५० ते

Continue Reading
शेवगा | best moringa seeds | shevga seeds | drumstick saplings | moringa dried leaves | drumstick tree recipes | moringa leaves recipes | moringa drumstick recipe

अद्भुत ‘शेवगा’| डॉ.वर्षा जोशी | The wonderful ‘Shevaga’ | Dr. Varsha Joshi

Published by डॉ. वर्षा जोशी on   April 1, 2022 in   Health Mantraमराठी लेखणी

अद्भुत शेवगा साधारणपणे शेवग्याच्या शेंगा आपल्याकडे आमटीत, सांबारात आणि पिठल्यात घातल्या जातात.दक्षिण भारतात आणि कोकणात शेवग्याच्या पाल्याचाही भाजीसाठी उपयोग केला जातो.शेवग्याच्या झाडाचा प्रत्येक भाग हा पोषणमूल्यांनी परिपूर्ण असतो आणि म्हणूनच या झाडाला अद्भुत गुणांनी युक्त झाड असे म्हटले जाते. शेवग्याच्या पानांमध्ये भरपूर प्रमाणात ‘अ’, ‘क’, ‘ब १’, ‘ब २’, ‘ब ३’, ‘ब ६’ व फोलेट ही जीवनसत्त्वे आणि कॅल्शियम,

Continue Reading
व्हेन्स | black veins on legs | veins | swollen veins | veins in feet | spider veins on legs | varicose veins in foot | deep leg veins

पायांना सांभाळा!| डॉ. भावेश पोपट | Taking care of our feet | Dr. Bhavesh Popat

Published by डॉ. भावेश पोपट on   March 2, 2022 in   Health Mantra

पायांना सांभाळा(व्हेन्स) बदलत्या जीवनशैलीचा परिणाम आपल्या आरोग्यावरही होत असतो. लहान पण दुर्लक्ष होणा‍ऱ्या काही गोष्टींमुळे अनेक लाइफस्टाइल आजार बळावत आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे व्हेरिकोज व्हेन्स. व्हेरिकोज व्हेन्सची ही व्याधी खूपच त्रासदायक असते. जगभरातील सुमारे ३० टक्के व्यक्ती या आजाराने ग्रस्त असल्याचे आढळून आले आहे. जगभरातील मधुमेहींच्या संख्येपेक्षा हा आजार असलेल्या रुग्णांची संख्या अधिक आहे. व्हेरिकोज

Continue Reading
डाएट | Diets | weight loss diets | weight loss programs | low card diet | weight loss diet | 

वाढता वाढता वाढे..! नैनी सेटलवाड | The truth about fad diets | Naini Setalvad

Published by नैनी सेटलवाड on   January 14, 2022 in   Health Mantra

वाढता वाढता वाढे(डाएट)..! क्लिनिकमध्ये आलेली सोनाली वारंवार वजन वाढण्याच्या समस्येने ग्रस्त होती. जीममध्ये जाऊन व्यायाम आणि त्याबरोबर डाएट सुरू असेल, तर वजन नियंत्रणात राहते. पण एकदा का जीम बंद केली, की वजन भराभर वाढायला सुरुवात होत असल्याची तक्रार सोनाली करत होती. वजन वाढण्याची सोनालीची एक तऱ्हा, तर प्रणालीची दुसरी. डाएट करून वजन तर आटोक्यात आणले,

Continue Reading
Diets | weight loss diets | weight loss programs | low card diet | weight loss diet | 

The truth about fad diets | Naini Setalvad

Published by Naini Setalvad on   January 11, 2022 in   Health Mantra

The truth about fad diets Crash diets might be doing you more harm than good. The term “Diet” has its origins in the Greek term ‘Diatia’ — a way of life. However, a dictionary will tell you that it refers to a set formulation of foods consumed when ill or for losing weight. Thanks to

Continue Reading
तपासण्या | Medical examinations by age | Dr. Rekha Bhatkhande

वयपरत्वे वैद्यकीय तपासण्या | डॉ.रेखा भातखंडे | Medical examinations by age | Dr. Rekha Bhatkhande

Published by डॉ. रेखा भातखंडे on   December 3, 2021 in   Health Mantra

वयपरत्वे वैद्यकीय तपासण्या वैद्यकीय चाचण्या केवळ वय वाढल्यावरच कराव्या लागतात असे नाही, तर अगदी बाल्यावस्थेपासूनही कराव्या लागतात.शारीरिक, वैद्यकीय समस्या जाणून वेळेत त्यावर उपचार करता यावेत यासाठी या चाचण्या केल्या जातात.अशाच काही चाचण्यांबाबत… १.नवजात बालकांना जन्मजात काही विकार नाहीत ना, हे तपासण्या साठी घोट्यातून रक्त (हील प्रिक) घेऊन चाचणी केली जाते.तसेच श्रवणक्षमतेची चाचणी आणि जन्मजात हृदरोगाची शक्यता

Continue Reading
प्लॅन | Plan your menu accordingly | Komal Damudre

असा करा मेन्यू प्लॅन | कोमल दामुद्रे | Plan your menu accordingly | Komal Damudre

Published by कोमल दामुद्रे on   December 3, 2021 in   Health Mantra

असा करा मेन्यू प्लॅन रोज डब्यासाठी, नाश्त्यासाठी, जेवणासाठी काय करायचे, असा प्रश्न प्रत्येक गृहिणीला पडत असतो. घरातल्या मोठ्या व्यक्तींच्या, लहान मुलांच्या अशा प्रत्येकाच्या वेगवेगळ्या आवडीनिवडी असतात. त्यामुळे रोजचा मेन्यू ठरवताना गृहिणीची तारांबळ उडते. अशा वेळी सुट्टीच्या एखाद दिवशी आठवड्याभराचा मेन्यू प्लॅन केला आणि शक्य तेवढी तयारी केली तर ऐन वेळेला धावपळ होणार नाही. आठवड्याभराच्या मेन्यू

Continue Reading
Play

Don’t hit play | Dr. Samir Hasan Dalwai

Published by Dr. Samir Hasan Dalwai on   December 3, 2021 in   Health Mantra

Don’t hit play Considered as an easy way to engage the child, parents often resort to screen time. But is this doing more harm than good? With the transformation of mobile phones into smartphones, the birth of on-demand streaming networks and social media platforms, the last decade has seen an astronomical surge in the consumption

Continue Reading