क्रीमी स्पिनाच ओट सूप बनाने के लिए – सामग्री: पालक ओट्स १ चमच्च तेल लहसुन की दो कली १ वाटी बारीक सेलेरी २ चमच्च फ्रेश क्रीम नमक और काली मिर्च पाउडर(जरुरत के अनुसार) पानी बनाने का तरीका: एक सॉस पैन में तेल गरम कर के उसमें लहसुन और सेलेरी भुन लें | बाद में पालक […]
योगाभ्यासाचा ‘श्रीगणेश’ करताना….लक्षात ठेवा – योगाभ्यासाचा ‘प्रारंभ’ शक्यतो प्रत्यक्ष गुरुकडून शिकण्याने व्हावा हा उत्तम मार्ग. पण ते शक्य नसल्यास लेख चांगला वाचून, समजून-उमजून योगाभ्यास सुरु करण्यास हरकत नाही. पण हा दुय्यम मार्ग आहे हे विसरू नये. काही श्वसन संबंधित प्रकार व प्राणायाम सोडून इतर सर्व प्रकारांत श्वसन सामान्य (नॉर्मल) व नैसर्गिक ठेवावे. यौगिक प्रकार साधताना, […]
माणसाचं वय जसजसं वाढत जातं तसतसं त्याला आपल्या हातून कुठल्या कुठल्या गोष्टी आपल्या मनासारख्या झाल्या यापेक्षा कुठल्या राहून गेल्या याचीच अधिक चुटपूट लागून राहते. सर्वांच्याच बाबतीत असं असेल असं नाही मी म्हणत. पण आयुष्याची गाडी उताराला लागते, नवं वळण काय घ्यावं ते सर्वस्वी आपल्या हातात राहत नाही. आता कासरा आपल्या एकट्याच्याच हाती नाही हे ध्यानात […]
चिंता ज्वाल सरीर बन, दावा लगि लगि जाय। प्रकट धुआं नहिं देखिए, उर अंतर धुंधुवाय॥ उर अंतर धुंधुवाय, जरै जस कांच की भट्ठी। रक्त मांस जरि जाय, रहै पांजरि की ठट्ठी॥ कह ‘गिरिधर कविराय, सुनो रे मेरे मिंता। ते नर कैसे जिए, जाहि तन व्यापे चिंता॥ लोक भाषा के गिरधर कविराय की छह पंक्तियों की […]
स्त्रियांच्या आयुष्यातील बराचसा काळ हा प्रजननाशी निगडित असतो. मासिकपाळी सुरू झाल्यापासून ते मासिकपाळी बंद होईपर्यंत (म्हणजेच मेनोपॉज किंवा रजोनिवृत्तीपर्यंत) साधारण ३० वर्षांचा काळ असतो. ( वय १५ ते ४५ वर्षे.) तरुण वयात स्त्रियांना होणारे आजार साधारणत : प्रसूती संबंधित असतात. कमी वयात गरोदर राहणे, वारंवार गरोदर राहणे व प्रसूत होणे, वारंवार गर्भपात होणे किंवा करणे […]
पाण्याची जागतिक समस्या, वाढत्या लोकसंख्येबरोबर वाढणारी पाणीटंचाई, सातत्याने पडणारा दुष्काळ, पाण्यासाठी होणारी वणवण अशा अनेक गुंतागुंतीच्या प्रश्नांना युवक म्हणुन आपण काय करू शकतो असा प्रश्न पुण्यातील माधव पाटील या युवकाच्या मनी आला आणि त्यातूनच ‘अंघोळीची गोळी’ ही संकल्पना उदयास आली. कालांतराने याचे रुपांतर एका तरुणांच्या टीममध्ये झाले. अंघोळीची गोळी म्हणजे नेमके काय? सरळ सोप्या शब्दांत […]
तेज दौड़ती जिंदगी में यथार्थ और आभासी जीवन आपस में कुछ इस कदर घुल-मिल गई हैं कि उनमें अंतर बहुत महीन हो गया है। इसका असर व्यक्तियों और समाज पर लाजिमी तौर पर पड़ रहा है। फेसबुक और वाट्सएप जैसी सोशल मीडिया साइट्स ने लोगों को इस तरह अपनी गिरफ्त में ले लिया है कि […]
All we get is 24 hours in a day, and sometimes as working women, managing home and a career, that can seem all too little. A woman juggles multiple responsibilities and with all that juggling, she might feel that a lot is slipping through her fingers. But as most women do know, tasks get done concurrently, […]
तुमची रेसिपी पाठविण्यासाठी इथे क्लिक करा व आकर्षक बक्षिसे जिंका! आमरस बिट्ट्या विथ फजिता बनविण्यासाठी – बिट्ट्यासाठी साहित्य: १ वाटी गव्हाचे पीठ ३/४ वाटी साजूक तूप १/२ वाटी आमरस १/४ चमचा बेकिंग पावडर चिमूटभर सोडा २ चमचे पिठीसाखर मीठ फजितासाठी साहित्य: १ १/२ चमचा रस काढताना आंब्याच्या कोयी धुतलेले दाट पाणी २ चमचे दही […]
तुमची रेसिपी पाठविण्यासाठी इथे क्लिक करा व आकर्षक बक्षिसे जिंका! चिकन कबाब बटर मसाला बनविण्यासाठी – साहित्य: १ किलो बोनलेस चिकन १/२ कप टोमॅटो साॅस २ कप क्रीम १ टेबलस्पून लाल तिखट १०० ग्रॅम बटर १ टेबलस्पून कसुरी मेथी २ अंडी १ १/२ टेबलस्पून मैदा मीठ तेल कृती: चिकनला मीठ, लाल तिखट लावून अर्धा […]